রবিবার ০৪ মে ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ১০ জানুয়ারী ২০২৪ ১৩ : ০০Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: সারাদিন বাড়িতে ঝগড়া, অশান্তি, চেঁচামেচি। তার মধ্যেই কাটছে শৈশব। ফল? এক, হয়তো ছোট বয়সেই কেউ অভিজ্ঞ হয়ে উঠছে, বয়সের থেকে বেশি দায়িত্ব নিতে শিখছে, নিজেই নিজের অভিভাবক হয়ে উঠছে। দুই, কারও শৈশব নষ্ট হচ্ছে। শিশুটি নিজেকে সামলাতে পারছে না। তার মধ্যেও রাগ বাড়ছে। আবেগে বিশৃঙ্খলতা দেখা দিচ্ছে। থেরাপিস্টের মতে, যদি প্রথমটা হয়, তবে পরবর্তীকালে হতে পারে প্যারেন্টিফিকেশন ট্রমা!
সমীক্ষার দাবি, আমরা যখন বাড়িতে বিশৃঙ্খলা দেখে বড় হই, তখন আমরা প্রায়শই অল্প বয়সে পিতামাতার ভূমিকা গ্রহণ করি। বাবা-মা মানসিকভাবে অপরিণত, সেই কথা আমরা কাউকে বলতে পারি না। তাই, আমরা জীবনের প্রথম দিকে বাড়ির যত্ন নিতে, দ্বন্দ্ব পরিচালনা করতে এবং শান্তি বজায় রাখতে শিখি। এটি পরবর্তী জীবনে ব্যক্তিগত সম্পর্কের ক্ষেত্রেও প্রভাব ফেলে। আপাতদৃষ্টিতে এই সমস্যা কারও চোখে পড়ে না। পরিণত প্রফেশনাল মানুষদের মধ্যেও প্যারেন্টিফিকেশন ট্রমা দেখা দিতে পারে। দায়িত্ব, অনেক সময় সম্পর্কের ওপর বোঝা বাড়িয়ে দেয়। প্যারেন্টিফিকেশন ট্রমা কিছুটা এই কারণেও হয়। বিশ্বস্ত বন্ধুত্বের সম্পর্ক এই মানসিক অবস্থা থেকে কিছুটা হলেও মুক্তি দিতে পারে। প্রোগ্রেসিভ মাসেল রিল্যাক্সেশন একটি কৌশল যা প্রতিদিন চর্চা করলে স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত রাখা যায়। "সেলফ কেয়ার" প্রক্রিয়া অভ্যেস করলে, সারাদিনের বেশ কিছুটা সময় ভাললাগার কাজে মন দিতে পারলে এই সমস্যা রেহাই পাওয়া যায় অনেকটাই।
নানান খবর
নানান খবর
বাড়িতে ঝগড়া, অশান্তি? এই একটি জিনিস জুতোর কাছে রাখলেই যাবতীয় ‘নেগেটিভ এনার্জি’ দূর হবে, ফিরবে শান্তি
রোজ রোজ পুষ্টিকর স্যান্ডউইচ খেতে চাইবে সন্তান, শুধু পাউরুটিতে মাখিয়ে দিন পুদিনা-পনিরের ডিপ
বয়স বাড়ছে, দাড়ি বাড়ছে না? পাঁচটি ঘরোয়া টোটকার পঞ্চবাণ প্রয়োগ করুন, ঘন কালো কেশে ঢাকবে গাল
আলু-গাজর দিয়েই তৈরি হবে জেল্লা বাড়ানোর ক্রিম! শিখে নিন প্রস্তুতপ্রণালী, আর বাজার থেকে কিনতে হবে না
নারকেল তেলে মিশিয়ে নিন ঘরোয়া তিনটি উপাদান, তাতেই তৈরি হয়ে যাবে ‘বয়স কমানো’র ফেস প্যাক
অতি পরিচিত ৫ খাবার ক্যানসারের যম! নিয়মিত খেলে ধারেকাছে ঘেষতে পারবে না মারণ রোগ!
নিত্যদিনের সঙ্গী টিভি, কীভাবে যত্ন নিলে ভাল থাকবে এই গ্যাজেট?
পারিবারিক হিংসার শিকার? কীভাবে বাঁচার পথের দিশা পাবেন? হদিশ দিলেন আইনজীবী
গরমেও ভোগাচ্ছে খুশকি? চুলের যত্নে গাফিলতি করছেন না তো! সহজ কটি নিয়ম মানলেই পাবেন সমাধান
সকালে ঘুম থেকে উঠেই শরীরে এই সব লক্ষণ দেখতে পান? সাবধান! নিঃশব্দে ডায়াবেটিসের তাণ্ডব শুরুর আগেই সতর্ক হন
স্নানের জলে আয়রন? মাথায় দিলে নষ্ট হচ্ছে চুল? নিয়মিত এই কটি নিয়ম মানলেই হারাবে না চুলের জেল্লা
জটিল রোগ বাসা বেঁধেছে শরীরে? জিভের রংই বলে দেবে স্বাস্থ্যের হাল-হকিকত
সঙ্গীর শুধুই সঙ্গমে আগ্রহ? আপনার সম্পর্কের রসায়নে বিপদ সংকেত নয় তো! ৫ লক্ষণই বলে দেবে সহজে
কেদারনাথ যাত্রা শুরু আগামিকাল, পর্যটকদের স্বাচ্ছন্দ্যের কথা মাথায় রেখে চালু হচ্ছে নতুন টোকেন ব্যবস্থা
৪০ পেরিয়েও ২১-এর শক্তি! যৌবন ধরে রাখতে ট্যাবলেট নয়, প্রয়োগ করুন এই পঞ্চবান
